28/30 Oikean ja väärän tunteen myytti

Monesti ajatellaan, että on olemassa oikea tapa reagoida tunnetasolla asioihin. Toisin sanoen, ajatellaan, että jos jonkin tietyn olosuhteen muutoksen kohdalla ihmisen pitäisi tuntea jollakin tietyllä tavalla asiasta. Voimme käyttää esimerkkinä tästä läheisen poismenoa. Jos läheisemme kuolee, odotetaan meidän kokevan surua asiasta.
 
Mutta kuitenkaan aina se, mitä me tunnemme, ei vastaa sitä tunnetta, joka olosuhteeseen ihmisten mielissä yhdistetään. Joku saattaa esimerkiksi läheisen poismenon kohdalla tuntea helpotusta. Tämä helpotuksen tunne on seurausta siitä, että läheisen nukkuessa pois, häntä läheisesti tukenut henkilö voi viimein päästää irti jatkuvasta huolehtimisesta, murehtimisesta ja stressaamisesta. Se tunne, joka näitä tunteita synnyttävien ajatusten jälkeen syntyy, on helpotus.
 
Tässä kohtaa voi käydä niin, että ihminen kokee tuntevansa ”väärää” tunnetta, jos hän surun sijasta tunteekin helpotusta. Jos hän ei ymmärrä, että helpotuksen tunne on luontainen seuraus jatkuvan murehtivan ajattelun ja sen synnyttävän huolestuneen ja pelokkaan mielentilan väistymisestä, hän saattaa ajatella jotakin olevan pielessä, vaikka helpotuksen tunne on vain sitä, ettei enää tarvitse ajatella niin paljon murehtivia ajatuksia.
 
Surun tunne tulee ja menee. Kukaan ei koe jatkuvaa yhtäjaksoista surua missään tilanteessa. Totta kai voimme sanoa henkilön tuntevan suurilta osin surua päivän aikana mutta joukkoon mahtuu aina taukoja, joiden aikana henkilö tuntee jotain muuta. Nämä tauot ovat tietenkin hetkiä, jolloin henkilö ajattelee neutraalimpia ajatuksia, kuten vaikkapa käytännöllisiä arkielämän hoitoon liittyviä ajatuksia, jotka tuovat mukanaan neutraalin tunteen.
 
Tasapainoisen ja harmonisen elämän kannalta on olennaista ymmärtää, että tunteet ovat jatkuvaa energian virtausta, jotka tietoisuudessamme risteilevät ajatukset tuovat ilmestyessään mukanaan ja vievät häipyessään mennessään. Ne eivät ole seurausta niistä tapahtumista, joille altistumme. Siksi ei voi mitenkään olla olemassa sellaista asiaa kuin ”oikea ja ”väärä” tunne tai tunnereaktio ulkoisiin olosuhteisiin ja niiden muutoksiin. Me tunnemme, mitä milläkin hetkellä ajattelemme ja sen pituinen se.
 
(Tämä teksti on osa itse itselleni asettamaa haastetta, jossa tarkoituksenani on kirjoittaa yksi kirjoitus päivässä 30 päivän ajan. Se on kirjoitettu yhdeltä istumalta ja luettu kerran läpi kirjoitusvirheiden korjaamiseksi. Siksi on olemassa hyvä mahdollisuus, että se sisältää niitä edelleen. Tekstin lukeminen on vapaaehtoista.)