Miten kokea enemmän mielen kirkkautta tässä ja nyt?

​“Humans are the only of God's creatures that go faster when they are lost.” 
​Dr Bill Petit

 
Käynnistimme viime viikonloppuna 3P-Akatemian, joka on ensimmäinen kolmen prinsiipin ymmärrykseen pohjautuva mentorikoulutus Suomessa. Meillä oli suuri kunnia saada yksi maailman tunnetuimmista ja arvostetuimmista opettajista, Dr Dicken Bettinger, ensimmäisen viikonloppumme vetäjäksi.
 
Dicken on yksi elämänmyönteisimmistä, positiivisimmista ja viisaimmista ihmisistä, jonka olen oman elämäni aikana kohdannut. Oli suuri etuoikeus saada kuulla ja oppia kahden päivän ajan henkilöltä, jonka ymmärrys ihmismielen toiminnasta ja ihmisyyden perusteista on niin vahva.
 
Viikonloppu tuli itselleni täydelliseen aikaan ja palautti taas mieleen kun helppoa ja yksinkertaista elämä voi olla kun ymmärrämme muutaman perusasian siitä, miten mielemme toimii ja mistä kokemuksemme elämästä syntyy.
 
Me olemme jokainen matkustajia oman elämämme vuoristoradassa. Erottamaton osa ihmisyyttä on ylös ja alas vaihtuvat mielentilamme. Jokainen hetki olemme jossakin mielentilassa, jonka määrittää yksinkertaisesti ajattelumme taso kullakin hetkellä. Ollessamme korkeassa mielentilassa, ajattelumme  virtaa tällöin vapaasti syöttäen meille uusia tuoreita ajatuksia. Mielemme on tällöin avoin uusille oivalluksille ja ideoille, jotka auttavat meitä löytämään ratkaisuja ajankohtaisiin haasteisiin ja ohjaamaan meidät eteenpäin elämässä.
 
Vastaavasti jokainen meistä on ajoittain alhaisessa mielentilassa. Tällöin ajattelumme on jumiutunutta ja kehää kiertävää. Kierrätämme ikään kuin eilispäivän uutisia mielessämme ja pohdimme samoja asioita uudestaan ja uudestaan. Yritämme löytää ratkaisuja ongelmiimme näkemättä, että juuri yrittäminen ja samojen ajatusten kierrättäminen on se suurin este ratkaisun löytymiselle.
 
Luonto pyrkii aina tasapainoon ja mielemme on osa luontoa. Siksi se pyrkii aina palaamaan kaikkein optimaalisimpaan tilaansa. Voimme kutsua tätä tilaa kirkkaan mielen tilaksi. Tämä kirkkaan mielen tila on perustilamme. Se on se tila, johon automaattisesti palaamme kerta toisensa jälkeen kun vain ymmärrämme jättää oman ajattelumme rauhaan ja auttaa mielemme sisäisen järjestelmän rauhoittaa itse itsensä. 

Emme voi tehdä mitään rauhoittaaksemme mieltämme ja ajatteluamme, sillä kaikenlainen tekeminen vaatii aina ajattelua. Siksi yrittäessämme käyttää jotain ulkoista tekniikka mielen rauhoittamiseen, lisäämme vain sitä ainoaa asiaa, jonka vuoksi mielemme ei ole kirkas – ajattelua. Yritämme siis ikään kuin hiljentää vauhtia kaasupoljinta painamalla.

Ainoa asia, jonka voimme tehdä on tunnistaa olevamme jumiutuneita ajatteluumme ja tämän oivalluksen myötä päästää irti siitä, mikä ikinä mielessämme juuri sillä hetkellä pyörii. Sillä hetkellä kun päästämme irti, emme ole enää ajattelumme vietävissä vaan palaamassa takaisin perustilaamme, jonka tunnistamme kasvavana hyvänolon ja mielenrauhan tunteena. Huomaamme olevamme läsnä tässä ja nyt.
 
On suuri helpotus oivaltaa, ettei meidän oikeasti tarvitse tehdä mitään muuta kuin tulla tietoiseksi siitä, että ajattelemme ja joskus huomamattamme annamme ajattelumme viedä meidät pois kirkkaasta mielentilasta. Meiltä ei vaadita vuosien meditointia tai erilaisten mielenhallintatekniikoiden osaamista. Jokaiselle meistä annetaan tämä ominaisuus syntyessämme ja käytämmekin sitä optimaalisesti elämämme alussa. Tämä selittää sen, miksi pienet lapset palaavat niin nopeasti eri tunnetiloista takaisin levollisuuteen ja läsnäoloon. Mitä syvällisemmin oivallamme, että paras ja nopein tapa rauhoittaa villinä laukkaava mieli on olla tekemättä mitään – toisin sanoen jättää ajattelumme rauhaan – sitä enemmän koemme elämässämme kirkkaan mielen flow-tilaa.
 
Vastaus kysymykseen, miten kokea enemmän mielen kirkkautta on siis hyvin yksinkertainen (ehkä jopa raivostuttavan yksinkertainen). Älä tee mitään, sillä mielesi tietää, miten toimia ilman sinun väliintuloa!